【ベッドの上でストレッチ！】全身をほぐす４分ストレッチ！

私は１日12時間、ベッドの上にいる半寝たきり老人です。(笑)

ラジオでプロ野球を聴いたり、アレクサで音楽を聴いたりします。

ストレッチもベットの上です。

スマホもベットの上です。「どんだけ〜！」(笑)

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