2022-06-15 お風呂に浸からなくてもOK!?シャワーダイエットって? 簡単ダイエット方法♪シャワーを浴びるだけ? 出口アヤ youtu.be www.megalos.co.jp シャワーダイエットとはどういうもの? お風呂に浸かるダイエットは、体温を上げて代謝を促す効果がありますが、シャワーダイエットは「シャワーの水圧でリンパの流れを良くし、基礎代謝を上げる」というダイエット法です。シャワーを浴びること自体で痩せるのではなく、シャワーでリンパや自律神経を刺激し、代謝を上げて、痩せやすい体作りをしていきます。 josei-bigaku.jp toplog.jp howtwo.co.jp beauty.epark.jp