シニア情報局

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果物は肥満・メタボに良いのか悪いのか? 果物の健康効果を科学的に検証

 

私は、毎日「りんご」と「バナナ」を食べます。

コロナが始まったばかりの時に、なぜかバナナの価格が暴落して、50本で200円以下になったことがありました。

ライフで思わず買ったのですが、その日から主食がバナナになりました。(笑)

 

 

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果物には野菜とはまた別の健康効果を期待できることが、最近の研究で分かってきた。果物には大切な栄養素が豊富に含まれている。

 

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