シニア情報局

「ゆるりと参ろうではないか」 ゆっくりとゆったりと

スマホ中毒から解放されて時間を取り戻す

 

私は、時の流れに身をまかせています。(笑)

時の流れに身をまかせテレサ・テンの曲)

 

 

時間の使い方でこんなにも人生が変わる! 取り入れたい10の ...

www.bizreach.jp

時間の使い方がうまくなる方法
タスクの優先順位をつける 物事は、優先順位をつけて行っていきましょう。 ...
スケジュールを管理する スケジュールを管理しながら、物事を進めていくよう習慣化しましょう。 ...
時には人に頼る ...
ポジティブ思考になる ...
オン・オフを切り替える ...
整理整頓する ...
朝早く起きる ...
自分をよく知る

 

時間の使い方を上手くするための9つの方法!無意識の ...

web-camp.io

時間の使い方が上手くなる4つの方法と時間を捻出するコツ

mba.globis.ac.jp

 

動画 【時間術大全①】スマホ中毒から解放されて時間を取り戻す(Make Time)

youtu.be

中田敦彦YouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
チャンネル登録者数 487万人
この動画の前編・後編はこちら
https://youtu.be/pAoZmzkvh6Q
https://youtu.be/aVNydc7AmSw

 

動画 【時間術大全②】スマホを空っぽにして邪魔を消去(Make Time)

youtu.be

中田敦彦YouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY
チャンネル登録者数 487万人
この動画の前編・後編はこちら
https://youtu.be/pAoZmzkvh6Q
https://youtu.be/aVNydc7AmSw

 

動画 時間に余裕がある生活って憧れるよね!8分でわかる『最強の時間』

youtu.be

学識サロン
チャンネル登録者数 54.4万人
今回はブライアン・トレーシーさんの著書『最強の時間』について短い時間で学べるように一部分を解説した動画を作成しました。環境を変える1番の方法は時間の使い方を変える事です。時間に余裕な生活を手に入れましょう。楽しんで学んでいただけたら幸いです

 

動画 【要約】限りある時間の使い方【オリバー・バークマン】

youtu.be

フェルミ漫画大学
チャンネル登録者数 78万人
今回のお話は!【はい!望月りんです!今回は若手ジャーナリスト賞などを受賞したこともあるライターのオリバー・バークマンさんの書かれた「限りある時間の使い方」を解説していきます。この本は一言でいうと限りある時間をできるだけ有効に使う方法を教えてくれる本だ。
ケンジ:限りある時間か。あぁ、誰もが忘れてしまうことだが人の平均寿命は短い。だいたい80歳くらいまで生きるとしたら、私たちの人生はたったの4000週間しかない。4000週間!?ってことは僕はあと2400週間くらいしかないのか・・。マジで毎日ダラダラとツイッターしてる場合じゃねぇ!いやおそらく体感的にはもっと少ないだろう。...】

 

限りある時間の使い方 Kindle
オリバー・バークマン  (著), 高橋璃子  (翻訳)  形式: Kindle
5つ星のうち4.4    315個の評価    

アダム・グラント、ダニエル・ピンク、
カル・ニューポート他、NYタイムズWSJ絶賛の
全米ベストセラー!

「効率的に荷物を詰める方法を
人生の時間の使い方に当てはめるのは間違いです」
ひろゆき氏絶賛!

人生はたった4000週間、
限られた時間をどう過ごすか!?

人の平均寿命は短い。
ものすごく、バカみたいに短い。
80歳まで生きるとして、
あなたの人生は、たった4000週間だ。

「時間が足りない」なんて、
何を今さらと思うかもしれない。
いっぱいになった受信トレイに、
長すぎるやることリスト。
ワークライフバランスに、
SNSの際限ない誘惑。

もちろん世の中には、生産的になるための
ライフハック」があふれている。
けれど、ライフハックを駆使したところで、
たいてい状況は悪くなるだけだ。

焦りはさらに増していき、
人生の大事な部分には、
いつまでたってもたどり着けない。
さらに、日々の時間管理に追われていると、
本当に大事な問いが見えなくなる。

それは、自分の限られた4000週間を、
いかに過ごすかという問いだ。

本書は古今の哲学、心理学、
スピリチュアル思想を駆使し、
ウィットに富んだ語り口で、
時間と時間管理を実践的に、
そして深く問い直す。

「すべてのことを終わらせる」
という強迫観念を捨て、
自分の有限性を受け入れたうえで、
そこから有意義な人生を築く方法を紹介する。

本書を読めば時間に対する見方が変わり、
さらには生き方が変わるだろう。

全米衝撃のベストセラー、ついに日本上陸!

 

出版社からのコメント
イントロダクション 長い目で見れば、僕たちはみんな死んでいる
PART 1 現実を直視する
第1章 なぜ、いつも時間に追われるのか
第2章 効率化ツールが逆効果になる理由
第3章 「時間がある」という前提を疑う
第4章 可能性を狭めると、自由になれる
第5章 注意力を自分の手に取り戻す
第6章 本当の敵は自分の内側にいる
PART 2 幻想を手放す
第7章 時間と戦っても勝ち目はない
第8章 人生には「今」しか存在しない
第9章 失われた余暇を取り戻す
第10章 忙しさへの依存を手放す
第11章 留まることで見えてくるもの
第12章 時間をシェアすると豊かになれる
第13章 ちっぽけな自分を受け入れる
第14章 暗闇のなかで一歩を踏みだす
エピローグ 僕たちに希望は必要ない
付録 有限性を受け入れるための10のツール
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。
著者について
【著者紹介】
オリバー・バークマン(Oliver Burkeman)
◎─―イギリスの全国紙ガーディアンの記者として、外国人記者クラブ(FPA)の若
手ジャーナリスト賞などを受賞した気鋭のライター。著書『解毒剤 ポジティブ思考
を妄信するあなたの「脳」へ』が世界各国で話題を呼んだ。ガーディアン紙で心理学
に関する人気コラムを毎週執筆中。ニューヨーク・タイムズやウォール・ストリー
ト・ジャーナルといったアメリカの有名紙、雑誌サイコロジーズやニュー・フィロソ
ファーにも記事を寄せている。ニューヨーク在住。


【訳者紹介】
高橋 璃子(Rico Takahashi)
◎――翻訳家。京都大学卒業、ラインワール応用科学大学修士課程修了。訳書に
『エッセンシャル思考』『エフォートレス思考』『スタンフォード大学で一番人気の経済学
入門』(小社刊)、『アダム・スミスの夕食を作ったのは誰か?』(河出書房新社)、
ブロックチェーン・レボリューション』(ダイヤモンド社)などがある。
--このテキストは、tankobon_softcover版に関連付けられています。