シニア情報局

シニア・高齢者向けの情報を発信させて頂いております。

イメージトレーニングとは？

① スポーツで実際に体を動かさず、頭の中で考えて、その正しい運動動作を学習すること。 ② ある事柄について、起こり得る場面、場合、対処方法などを、頭の中で考え、慣れておくこと。