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歩き続ける力 三浦 雄一郎 (著)

歩き続ける力 新書 – 2019/4/10
三浦 雄一郎 (著)
5つ星のうち3.8    8個の評価

2018年に86歳を迎えたスキーヤーで冒険家の三浦雄一郎
70歳を超えてエベレスト登頂に3度成功しており(70歳、75歳、80歳)、
エベレスト登頂の世界最高齢記録保持者でもある。
そんな三浦氏の体力を支えているのは、決して特殊なものではなく、
自宅付近の道路を歩くトレーニングが主体。
この本は86歳を過ぎても健康でいられる
「歩く力」を身につける方法を、図や写真でわかりやすく紹介。
また2019年1月に挑戦したアンデス山脈最高峰(7000m級)、アコンカグアの登攀記も掲載。

 

内容(「BOOK」データベースより)
65歳を過ぎて若さを取り戻し、86歳の今に至るまで歩き続けることができた経緯と、その手段である「歩く健康法」を具体的に記述。
著者略歴 (「BOOK著者紹介情報」より)
三浦/雄一郎
1932年10月12日青森県生まれ。プロスキーヤー、冒険家。エベレスト・サウスコル8000mからのスキー滑走を始め、富士山山頂からの直滑降、世界七大陸最高峰からの滑降、70歳、75歳、80歳(世界最年長ギネス記録)と3回のエベレスト登頂を成功。クラーク記念国際高等学校校長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)