【60代シニアの一人暮らし】老け込まない為の生活習慣と食生活

【60代シニアの一人暮らし】老け込まない為の生活習慣と食生活/テレビで見たニュース「全国で100歳以上が初めて9万人」/ナスと豚肉のつけ蕎麦/豆腐入り鶏つく

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60代一人暮らしVlog「ようこの年金暮らし」
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【60代シニアの一人暮らし】老け込まない為の生活習慣と食生活/テレビで見たニュース「全国で100歳以上が初めて9万人」/ナスと豚肉のつけ蕎麦/豆腐入り鶏つくね/甘酒

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〇私のプロフィール
簡単な自己紹介です
・年齢：64歳
・千葉で、家賃 40,000円の賃貸住宅で1人暮らし
・現在は腰痛で休職中の無職です
・特別支給の老齢厚生年金（報酬比例）は60歳から受給
・およそ20年前に夫と離婚
・子ども達はすでに独立
・2022年5月からYouTubeに挑戦中
・趣味は特にありません

〇ご挨拶
60代一人暮らしの方がYouTubeを投稿するのを見て、私もやってみようと思いました。まだまだ不慣れでお見苦しい点が多々あるかと思いますが、できるだけリアルタイムで身近な情報を投稿していきます。
60代で現在一人暮らしの私。60年も生きているといろいろありますよね。皆さまもきっとそのような波乱万丈な人生を歩んできてると思います。ぜひコメントなどでシェアして頂いて皆さんとやりとりが出来たら嬉しいです。