2022-10-06 毎日15分間続ければみるみる体が変わる! 『ユーチューバー』 毎日15分間続ければみるみる体が変わる!これ一本で全身ストレッチ&体幹の筋力アップ!ダイエット、股関節の柔軟性、肩こり改善! youtu.be Japanese YOGAチャンネル登録者数 27.6万人0:00 オープニング0:07女神のポーズ1:31足を開いた三日月ポーズ2:21戦士23:27サイドアングルポーズ3:52戦士45:35三角のポーズ6:26強く伸ばす三角ポーズ7:37下を向いた犬ポーズ8:12猫と牛9:16針の糸通し12:05うさぎ13:08チャイルドポーズ13:56体側のばし14:12脳幹刺激14:15このレッスンのポイントなどトーク