【ベストセラー】「血流ゼロトレ」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

10,191 回視聴 2022/10/24
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▼【目次】
0:00　ご挨拶・導入
0:58 本日のお品書き
2:10 第１章　ぽっこりお腹は血流のせい!? 血流が悪い人の「３つの特徴」　　　　　　　　　
14:48 第２章　夜の●●で血流改善!! 超簡単な「最高の血流改善エクササイズ３選」
26:43 第３章　メンタルぶっ壊れます。血流の悪化が及ぼす「３つのヤバすぎる悪影響」

▼参照
タイトル：血流ゼロトレ
著者：堀江昭佳 (著), 石村友見 (著)
出版社：サンマーク出版
※本動画はサンマーク出版様から許諾を得て配信しております。

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毎日19時に
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◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介　
●タケミ　Twitter　https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ　Twitter　https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！

高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
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これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/

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当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
しかしながら、もし行き届かない点があり、動画の削除などご希望される著作権者の方は、迅速に対応させていただきますので、お手数お掛けしまして恐れ入りますが、下記いずれかの方法にてご連絡いただけますと幸いです。
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血流ゼロトレ単行本（ソフトカバー） – 2022/7/20
堀江昭佳 (著), 石村友見 (著)
5つ星のうち4.1 269個の評価

2人合わせて累計150万部!
メガヒット『ゼロトレ』の石村友見と
『血流がすべて解決する』の堀江昭佳の
最強コラボが実現しました!

肥満、不妊、便秘、冷え、
肩こり、腰痛、うつ、ストレス、
不眠、疲れ、生理痛、更年期症状ほか
女性の悩みの大半は
血流を良くすることで改善します。

本書は、
「血流改善」のプロである堀江昭佳が
『ゼロトレ』考案者の石村友見に、
血流を改善する3つの秘策を伝授!

(3つの秘策)
1.下がった「胃腸」の位置を戻す
2.「ふくらはぎ」のポンプ機能を活性化する
3.「呼吸」を深くする

これらを一気に実現する
『血流ゼロトレ』を
石村友見が開発しました。

発売前に350名を超える
モニターさんが実践!
――――――――――――――――――
◎8キロ以上やせてウエスト15センチ減!

◎更年期になって毎日苦しめられた
ホットフラッシュが完全に消えて、
さらにウエスト20センチ減!

◎15年間続いた4時間睡眠が6時間に増えた!
――――――――――――――――――

など、肥満や不調が改善した人が続出!
なんと102歳の方も実践して
胃腸の動きが劇的に改善しました。

さらに、こうして体が整ったことで
心の不調まで改善するのが
血流ゼロトレの魅力。

その特徴は以下の通りです。
――――――――――――
1、すべて寝ながらできる
2、たった5分でできる
3、ひとつのアクションで
血流スイッチがオンになる
4、肥満、不調に効く
5、心がリラックスする
――――――――――――

ベストセラー著者同士が
組んだからこそ完成した
ダイエット、健康に効く最強の一冊。

対談形式で進むので日頃、
本を読み慣れていない人でも
スラスラッと読むことができます。
購入者には血流ゼロトレの
動画もプレゼントします!

早くも「2022年の最高の健康書」
の呼び声高い本書。
体形、体質を一気に改善したい方は
すぐにお読みください!

【目次より】
◎第1幕(京都編)
血流を良くするためにクリアすべき3つのミッション
◎第2幕(ニューヨーク編)
『血流ゼロトレ』開発への道
◎第3幕(出雲編)
たったひとつのアクションで血流スイッチがオンになる
◎第4幕(再びニューヨーク編)
心に羽が生える5つのヒント

著者について
堀江昭佳(ほりえ・あきよし)
シリーズ42万部『血流がすべて解決する』著者
漢方薬剤師/有限会社堀江薬局代表/一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事

出雲市出身。出雲大社参道で約100年続く老舗漢方薬局の4代目。薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心の西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる。体の不調の解消だけではなく、本人の抱えている常識や執着といった束縛からの「心の解放」を終着点としている唯一の漢方薬剤師。血流を中心にすえた西洋医学、漢方医学、心理学の3つの視点からの総合的なアプローチは評判を呼び、自身の薬局で扱ってきた不妊、うつ、ダイエット、自律神経失調症など心と体の悩みは5万件を超え、2009年以降に寄せられた妊娠報告は累計3200名を超える。また、日本漢方薬膳協会の代表理事にも就任し、広く漢方薬膳の知識を広め、より多くの女性に幸せと笑顔を届けるために奮闘中。別名義「堀ママ」のインスタグラムアカウントはフォロワー23.8万人と多くの支持を集めている。

石村友見(いしむら・ともみ)
シリーズ100万部『ゼロトレ』考案者
女性専用オンラインジム「チームゼロ」代表/株式会社Body Tone New York代表/ヨガインストラクター

ニューヨーク在住。劇団四季の『ライオンキング』に女王サラビ役で出演。退団後ニューヨークへ渡り、35歳のときに2000人がオーディションを受けたブロードウェイ・ミュージカル『ミス・サイゴン』でミス・チャイナタウン役に抜擢。その後、ニューヨークにてヨガスタジオを設立。一人一人の体が変わる瞬間に立ち会えることを喜びと感じ、“Change"をテーマにこれまで5万人以上の体を変えてきたボディメイクのプロフェッショナル。プロのヨガ講師を育成する「ニューヨーク・ヨガ留学(ヨガ講師育成プログラム)」においては1000人を超える卒業生を世界に輩出。体の各ポジションを元(ゼロ)の位置に戻すことでキレイにやせ、不調を改善する「ゼロトレ」を発表すると、その効果を聞きつけたハリウッド女優、トップモデル、アスリートなどがパーソナルトレーニングを求めて殺到。2018年5月に日本で出版した初の著書『ゼロトレ』は86万部を超える大ベストセラーとなり、『中居正広の金曜日のスマイル達へ』『嵐にしやがれ』『林先生が驚く初耳学』など、人気テレビ番組からの出演オファーが殺到。その後に発売した『動かないゼロトレ』も15万部を突破し、シリーズ100万部を達成した。女性専用のオンラインジム「チームゼロ」を立ち上げ話題を呼んでいる。