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「ゆるりと参ろうではないか」 ゆっくりとゆったりと

10分で眠れる川のせせらぎ,小鳥のさえずり

10分で眠れる川のせせらぎ,小鳥のさえずり

youtu.be

120,262 回視聴  2022/04/13
この動画は見ていると眠くなってしまうような優しい川の音(川のせせらぎ)と鳥の声(鳥のさえずり)、大自然も堪能できるASMR動画です。

水の流れる音には「1/fゆらぎ」と呼ばれる人の心をリラックスさせる効果を持つ波形が含まれており、疲労回復やストレス解消に効果があると言われています。

また、視覚的にも水は癒し効果があると言われており、流れる水のもつ清らかなイメージや光によるきらめきなどが見る人の心を落ち着かせ、和ませてくれます。

✅勉強などの作業に集中したい時
✅なかなか寝ない赤ちゃんを寝かしつけたい時
✅眠りたいけど不眠症でなかなか睡眠できない時
✅日々の疲れやストレスを出し切ってリラックスしたい時

こんな時にこの動画を活用してもらえたらと思います。