【木曜日の流すだけ体操⛹️‍♀️】25分間の全身運動！脳から足先まで動かす！来週の体操にどお？

4,064 回視聴 2022/10/09
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○通所介護施設で介護課長をさせて頂いております。
○楽しく運動できるレクリエーションの提案。
○デイの朝礼で話せる話題を紹介しています。
（資格：理学療法士、ヨガインストラクター、漢方など）
#座ってできる体操 #リズム体操 #リハビリ体操

タイムテーブル
0:00　運動準備
0:08　指先運動
0:09　【脳トレ】オッケーグッドピース
6:34　肩J運動
10:45　前腕運動
13:14　体幹運動
17:00　全身運動
17:01　【脳トレ】数字でパチ
22:30　エンディング

お勧め動画
【毎日1分運動🏋️‍♀️】短時間だから続けられる！今日も運動どお？簡単な全身運動！https://youtu.be/L3OWl1_nwjA

【毎日1分運動🏋️‍♀️】短時間だから続けられる！今日も運動どお？下肢の1分運動！https://youtu.be/4mnb_ySeZMU

【流すだけ体操⛹️‍♀️】15分間の棒体操！来週の体操はこれにする？デイサービスで使える体操！https://youtu.be/Gxs7Ikph8ZU

【流すだけ体操⛹️‍♀️】10分間の上肢運動！来週の体操はこれにする？デイサービスで使える体操！https://youtu.be/bzJGShOfhBY

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