【要約】立ち止まっても休んでもいい自分を取り戻すゆるい逃げ方【中島輝】

39,378 回視聴 2022/11/20
今回のお話は！【はい！望月りんです！今回は6か月800人以上の予約待ちという人気心理カウンセラーである中島輝さんの書かれた「立ち止まっても休んでもいい自分を取り戻すゆるい逃げ方」を解説していきます。この本は一言でいうと「自分を取り戻すための逃げ方」を教えてくれる本だ。自分を取り戻すための逃げ方？逃げる、というのは一般的に悪いことのように言われるほうが多い。私たち日本人は子どもの頃から...】

【要約】立ち止まっても休んでもいい自分を取り戻すゆるい逃げ方【中島輝】

参考文献：立ち止まっても休んでもいい自分を取り戻すゆるい逃げ方中島輝さま
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中島輝の自己肯定感チャンネル
チャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCIHC...

イラストレーター：中森煙@kemurismoke
イラストレーター：たよ子@tayoko_comic
　　　脚本・原作：吉田

#本要約 #立ち止まっても休んでもいい自分を取り戻すゆるい逃げ方 #中島輝

0:00 はじめに
1:54 逃げられないのではなく逃げないだけ
3:50 なんでも決めつけない
5:31 いつもと視点を変えてみる
7:24 断捨離で心の中を整理しよう
9:33 「すべき」より「したい」で生きよう
11:29 もっと人に頼っていい
13:18 １時間だけ逃げてみる
14:54 心のオンオフを意識して切り替える
16:31 まとめ
17:40 END