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【ベストセラー】「血管がツルツルに若返る魔法の食べ物3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

【ベストセラー】「血管がツルツルに若返る魔法の食べ物3選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】

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31,119 回視聴  2022/12/21
▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
3:35    本日のお品書き
4:01 ①限   血管がツルツルに若返る食べ物1 ネバネバ・ヌルヌル系の食べ物                  
16:40  ②限   血管がツルツルに若返る食べ物2 硝酸塩を豊富に含む食べ物
26:54  ③限   血管がツルツルに若返る食べ物3 良質なたんぱく質が豊富な食べ物

▼参照
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27974...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11325...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19252...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://academic.oup.com/ajcn/article...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18347...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23580...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25421...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19748...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26512...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27670...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19644...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21310...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22682...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16087...
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/f...
https://nutritiondata.self.com/facts/...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27636...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8039138/

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聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!

▼作成者紹介 
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n

プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。

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