【必見！】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法！ / 80代、90代でも元気な秘訣！！

519,691 回視聴 2022/01/31
こんにちは！@シニアの健康大学です！
今回は、70歳からの老いを遠ざける「活力」の獲得方法！という内容。

90代になった時に、元気がない、やる気がない、身体を動かすのがおっくうになって、
気が付いたら介護が必要になっていた。
とならずに、
80代、90代でも活力に溢れて、「充実したセカンドライフを過ごせてよかった！」と、
人生が最後まで楽しく送れるようにするために、
60代、70代から取り組んで欲しいことをお話していきます。

■こんな方は必見！
　・60代、70代の方
　・年齢を重ねても元気で過ごしたい方
　・最近少しだけ、何かするのがおっくうに感じる方
　・健康に過ごしたいけど、なにから始めていいのか悩んでいる方

■動画内容
・80代、90代でも前向き、アクティブな人の元気の“源”
・70代からやるべき、元気の源を増やすための３つの方法

【シニアの健康大学】
健康寿命を伸ばすために役立つ情報を毎週配信中！
■注目動画
①夜間頻尿を簡単改善！！ふくらはぎが第２の膀胱だった！
https://www.youtube.com/watch?v=FnNuj...

②【必見】70歳から気を付けたい病気、骨粗鬆症と高齢者に多い骨折
https://www.youtube.com/watch?v=PreYh...

③脂肪を燃やすのは5分でOK！20分連続で運動しなくても脂肪燃焼！
https://youtu.be/QtHSqX-bXZ4