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【脳トレ体操】高齢者20分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用

脳トレ体操】高齢者20分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用

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143,870 回視聴  2021/07/05  #脳トレ #体操 #高齢者
テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できます
メニュー(20分間ゆるやかな運動)
 ★準備体操★ストレッチ★指体操★手足の脳トレ

タイムテーブル
0:00  準備体操
2:24  手・指体操(脳トレ
9:29  下肢ストレッチ
11:15  手足の脳トレ体操
17:30  足文字
19:12  深呼吸
19:49  エンディング

#高齢者 #体操 #脳トレ #デイサービス #レク

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