【脳トレ体操】高齢者20分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用
【脳トレ体操】高齢者20分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用
143,870 回視聴 2021/07/05 #脳トレ #体操 #高齢者
テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できます
メニュー(20分間ゆるやかな運動)
★準備体操★ストレッチ★指体操★手足の脳トレ
タイムテーブル
0:00 準備体操
2:24 手・指体操(脳トレ)
9:29 下肢ストレッチ
11:15 手足の脳トレ体操
17:30 足文字
19:12 深呼吸
19:49 エンディング
#高齢者 #体操 #脳トレ #デイサービス #レク
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