ルーティンとは？意味や効果、ポイントを解説

ルーティンとは？意味や効果、ポイントを解説

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ルーティンとは、決まった所作・動作を繰り返すことで、「日課」とも言い換えることができます。 「寝る前にストレッチをするのがルーティンだ」「その業務はルーティンにしたほうがいい」といった使い方をします。