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しい太極拳 １ 基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習 初心者向け
22,053 回視聴 2022/04/11
初心者さん向けに、太極拳を学びながら楽しく、１０分程度で練習できるシリーズ。
今回は基本の姿勢 馬歩を練習します。
☆☆太極拳を始めたい方へ☆☆
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練習の仕方、サイトの使い方はこの動画で説明しています！
初心者さんのためのガイド⤵
https://youtu.be/edpLV6NV6HY
３．早速始めてみましょう！
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★★初心者さんにお薦めの太極拳の習い方★★
①まずは、基本！ストレッチ動画で、毎日ストレッチ
★ストレッチ動画はいろいろあります！
風景はお好みで！自然の中で気持ちよく。
春の野山で https://www.youtube.com/watch?v=AtEuv...
秋の公園で https://www.youtube.com/watch?v=_OavJ...
②「初めての太極拳」シリーズで基本と型を学ぶ
■太極拳、全く初めてでも基本、型も全部学べます。
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③「楽しい太極拳」シリーズで、反復練習する。
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③「毎日♪太極拳」シリーズで練習
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