シニア情報局

シニア・高齢者向けの情報を発信させて頂いております。

70歳からの30のチャレンジ

70歳からの30のチャレンジ

70歳からでも挑戦できる30のアクティビティは以下の通りです。これらのアクティビティは、健康やスキル向上、人間関係の強化、楽しみの追求など、さまざまな目的で取り組むことができます。

 

ヨガやピラティス
ウォーキングやハイキング
水泳
ダンス(社交ダンス、フラメンコ、タップダンスなど)
ゴルフ
ガーデニング
料理教室
瞑想
言語学
ボランティア活動
美術や工芸(陶芸、絵画、写真など)
旅行
音楽(楽器演奏、合唱団参加など)
手芸(編み物、刺繍、パッチワークなど)
ペットとの交流(犬の散歩、猫カフェ訪問など)
書道やカリグラフィー
将棋やチェス
読書会やブッククラブ
野外活動(バードウォッチング、キャンプなど)
地域のイベントやグループ活動への参加
マインドフルネス練習
エアロビクスやアクアエクササイズ
バドミントンやテニス
コンピューター・スマートフォンのスキル向上
映画鑑賞会や映画クラブ
ウクレレカホンなどの楽器演奏
ジグソーパズルやクロスワードパズル
ヨットやカヌー
お茶会やコーヒー会
哲学や歴史の勉強会


これらのアクティビティは、年齢を問わず楽しむことができます。自分に合った活動を見つけて、健康的で充実した人生を送りましょう。