エンディングノート入門: 家族に伝えたい大切なこと 目次 エンディングノートの重要性 エンディングノートの基本構成 家族に伝えるべき情報 エンディングノートの作成手順 エンディングノートの保管と更新 エンディングノートにおける法的な観点 エンディン…

ハウツー「シニアの心の健康」 シニアの心の健康は、健康的な生活習慣やストレスの管理、社会的なつながり、適切な医療ケア、そして認知症の早期発見や治療などによって維持することができます。 以下に、シニアの心の健康についての具体的なアドバイスをい…

ハウツー「基本的な健康チェックの方法」 1.身長と体重の測定：BMI（Body Mass Index）の算出に使います。 2.血圧の測定：血圧計を使って上（収縮期血圧）と下（拡張期血圧）の血圧を測定します。 3.体温の測定：体温計を使って体温を測定します。正常な体温…