『トレーニング』
河津桜の前で体操してきました！第57回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 60,233 回視聴 2023/03/13 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消ラジオ体操第1第2第3シリーズ第57回です。…
第56回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 37,802 回視聴 2023/02/27 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消ラジオ体操第1第2第3シリーズ第56回です。今回は新穂高ロープウェイに乗っ…
喜多方ラーメン - 福島県の味覚宝庫を堪能しよう 【はじめに】 福島県には数多くのグルメスポットがありますが、その中でも喜多方ラーメンは特別な存在と言えるでしょう。その濃厚な味わいと独特の食感が多くの人々を虜にしています。今回は、喜多方ラーメン…
ミッドナイトウォーキングのおすすめ ミッドナイトウォーキングは、夜間に行う散歩やウォーキングのことで、静かな夜の雰囲気を楽しみながら、リラックスや運動効果を得ることができます。ミッドナイトウォーキングのおすすめポイントは以下の通りです。 都…
第56回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 14,604 回視聴 2023/02/27 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消ラジオ体操第1第2第3シリーズ第56回です。今回は新穂高ロープウェイに乗っ…
メンバーは60代から90代！踊りで心も体も健康に『嘉手納シニアヒップホップクルー』 youtu.be 228 回視聴 2023/02/28高齢化が進む日本。高齢者たちが元気に健やかに過ごすために、健康寿命を延ばす取り組みが進められています。2023/02/28
【やさしい】ダンス～解説あり♪音楽付き動画の前動きの説明が入っています！ youtu.be 4,554 回視聴 2021/05/14こんにちは！いつも動画をご覧いただきありがとうございます！！今回と次回は【やさしい】ダンスシリーズを配信していきます♪最初に解説編として…
体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】 youtu.be 6,811,769 回視聴 2020/05/23体がかたい人・初心者さんでも大丈夫！早い人は二週間で出来るようになる！ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介し…
最高年齢86歳のシニアヒップホップクルーこれが嘉手納のシニアヒップホップクルーだ！ youtu.be 11,285 回視聴 2021/03/31 嘉手納町社会福祉協議会沖縄県にある人口13385人の小さな町で生まれた最高年齢86歳の嘉手納町シニアヒップホップクルー コロナ禍で、…
【誰でも簡単】SAMが教える！足腰や間接に効くダンスプログラム！ youtu.be 288,673 回視聴 2020/04/22 ＃TRF ＃ダンス ＃初心者▼ダレデモdANCE公式HPhttp://www.daredemodance.or.jp/ このチャンネルではTRFのSAMが愛犬カルビと散歩をしたり普段のトレーニ…
【シニアダイエット】実証済み！この最強ダンスであなたも楽に痩せれます！ youtu.be 742 回視聴 2022/10/30「大人のためのダイエットサポーター」のチハルです。今回の動画は久しぶりに「ダンス動画」です。デビュー５０周年の郷ひろみさんの「セクシー・ユ…
第55回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 14,104 回視聴 2023/02/13 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消ラジオ体操第1第2第3シリーズ第55回です。第54回の菜の花で春を感じました…
第55回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 4,289 回視聴 2023/02/13 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操指導員 #ダイエットラジオ体操第1第2第3シリーズ第55回です。第54回の菜の花で春を感じま…
第53回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 88,667 回視聴 2023/01/09 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします …
太極拳｜毎日５分！太極拳【Vol.1】太極拳オンライン｜中村げんこう youtu.be 453,984 回視聴 2020/01/04 #簡化24式太極拳 #かんたん #瞑想全ての動きを同時に見る！鏡面、背面同時進行！今までにない、わかりやすさ！最新！2022年版完全マスター簡化24式太…
しい太極拳 １ 基本の姿勢（馬歩）を完全マスターする１０分練習 初心者向け youtu.be 22,053 回視聴 2022/04/11初心者さん向けに、太極拳を学びながら楽しく、１０分程度で練習できるシリーズ。今回は基本の姿勢 馬歩を練習します。 ☆☆太極拳を始めたい方へ…
【おうちで体操】太極拳～ビギナー編～ youtu.be 222,695 回視聴 2020/07/30STUDIO凜さんにご協力して頂いた『太極拳ビギナー編』自宅で気軽に太極拳をしよう!!運動不足を解消!心も身体もリフレッシュ!!!
リハビリ体操〜ご高齢者のための椅子に座って出来る体操〜 youtu.be 10,862 回視聴 2022/02/17ディサービスや高齢者福祉施設向きの椅子に座って行える体操を作ってみました。是非ご活用ください。基礎的な体操ばかりですが繰り返すことで主要の筋肉に対して…
[テレビ体操] みんなの体操 | リニューアル編 2021年10月～ | NHK youtu.be 819,875 回視聴 2021/11/20図解をこちらからダウンロードできます！「ラジオ体操」図解 https://www4.nhk.or.jp/radio-taisou/2...2021年10月から新しい仲間が加わりました！「みん…
歌脳トレ体操「幸せなら手をたたこう」高齢者が超簡単にできる体操 youtu.be 204,926 回視聴 2020/12/25 #脳トレ #高齢者 #歌幸せなら手をたたこうをご高齢者が楽しく簡単に脳トレ体操としてできるように紹介。見ながらそのまま体操が可能。また指導者が見る…
【脳トレ体操】高齢者２０分③難聴OKデイサービス・レク・自宅用 youtu.be 143,870 回視聴 2021/07/05 #脳トレ #体操 #高齢者テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できますメニュー（２０分間ゆるやかな運動） ★準備体操★ストレッチ★…
第54回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 3,958 回視聴 2023/01/30 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操指導員 #ダイエットラジオ体操第1第2第3シリーズ第54回です。まだまだ寒い日が続きますが…
【高齢者向け】カンタン！これ１本で頭･体･筋肉･全部に効果的!!座って行う健康体操 youtu.be 6,135 回視聴 2023/01/10今回紹介する動画は【流すだけで使える健康体操(23分)】になります。内容は、脳トレや、筋力トレーニング、ストレッチ等になっています。…
高齢者にやさしい体操２０分デイサービス 脳トレ・コグニサイズ youtu.be 163,468 回視聴 2021/01/26 #体操 #高齢者 #デイサービス高齢者と一緒に行う２０分間の健康体操デイサービスなど、集団で行う体操におすすめ再生するだけでOK・深呼吸・ストレッチ・…
【膝の痛みに】2分で膝痛撲滅！足首を動かすだけ！？ － 長崎の藤本整骨院 － youtu.be 2,389,592 回視聴 2018/12/29 藤本整骨院藤本グループ岩屋町本院の古賀です。膝の痛み、実は「足首」で解消できるのです。 藤本グループは長崎県で整骨・鍼灸治療院とデ…
【ずぼら筋肉】日常生活では働かないサボり筋を楽しく鍛え、70歳過ぎてからでも体が軽快に動く様になる健康体操 youtu.be 6,538 回視聴 2022/10/21【動画内容】日常生活では働きやすい筋肉ばかり働き、サボってしまう筋肉と頑張りすぎる筋肉が出てきてバラン…
椅子に座って出来る【健康体操 20分】 シニア・高齢者向けの簡単で効果的な体操! 自宅や高齢者施設やデイサービスでそのまま流して使える!! youtu.be 15,692 回視聴 2022/10/27 #体操 #高齢者 #椅子チャンネル登録をして、スギリハの最新情報をゲットしよう…
【シニア向けトレーニング】生涯転ばない為の足腰体幹筋力に焦点を当てたバランス強化トレーニング youtu.be 17,418 回視聴 2022/04/09 #認知症と転倒予防教室フラミンゴ【動画内容】長引く自粛生活で体力筋力が衰えて元の生活が過ごせなくなってしまわない…
第53回【ラジオ体操第1・第2・第3】運動不足解消・ダイエットに毎日１０分エクササイズ！！ youtu.be 50,104 回視聴 2023/01/09 ＃ラジオ体操第一第二第三 #ラジオ体操 #運動不足解消あけましておめでとうございます。今年もどうぞよろしくお願いいたします …
【脳トレ体操】高齢者用、やさしい健康体操 個人・集団OK youtu.be 230,385 回視聴 2021/10/03 #脳トレ #体操 #高齢者ゆっくり簡単健康体操テロップが大きく、見やすいので難聴の方でもストレスなく参加できますメニュー（28分間ゆるやかな運動） ★準備体操★…
