シニア情報局

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体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】

体が硬い人でもベターッと開脚できるようになるストレッチ方法【180°横開脚】

youtu.be

6,811,769 回視聴  2020/05/23
体がかたい人・初心者さんでも大丈夫!早い人は二週間で出来るようになる!
ベターッと180°横開脚が出来るようになるストレッチ方法を紹介します♡
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11月11日 初の書籍発売になりました!
「日本一親しみやすいモデルが教える太らない体のつくり方」
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こちらのストレッチ動画のNEWバージョンもフルで掲載させています。
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前後開脚ができるようになるストレッチはこちら
https://youtu.be/waZh2tbAQSE

関連動画もcheck!
【柔軟】おうちでバレエストレッチ!むくみ脚に♡
https://youtu.be/rVM52lRxgCY
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