α波（アルファ波）でイライラ解消！α波のリラックス効果とは
アルファ波（アルファは、α波）はヒトをはじめとする動物の脳が発生する電気的信号（脳波）のうち、8～13Hz成分のことをさす。 アルファ波という名称は、ヒトの脳波を初めて記録したハンス・ベルガーが命名し、彼にちなんでベルガー波、ベルガーリズムとも呼ばれる。
α波は脳波の1つで、心身ともにリラックスした状態の時に発するといわれています。心身の健康に良い影響を及ぼすといわれており、最近では能力開発やストレス解消への効果が期待されています。
よく心地よい声、癒し声ということで、「アルファ―波」「1/ｆ ゆらぎ」などと言われるが、
いまの、俳優、声優、歌手（ボーカル）で、この「アルファ―波」が出ていると思われるひとをあげてみよう。
よく言われるのは、森本レオさんだ。彼のナレーションは、意図的ではあるが、心地よさをだしている。
歌手では、宇多田ヒカルの声、とくにバラード、絢香、男性では、セカイノオワリのフカセあたりだろうか。
