シニア情報局

シニア・高齢者向けの情報を発信させて頂いております。

高齢者が自宅でも！できる運動【体力・筋力低下予防】

【シニア・高齢者向け】座ってできる童謡リズム体操（歌詞つき）四季を感じる５曲メドレー／懐かしい唄を歌いながら体操しよう♪

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