【不眠解消】寝る前３分でできる快眠ルーティンぐっすり眠れる簡単ツボ３選｜

254,995 回視聴 2021/11/22
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📗目次📗
00:00　オープニング
00:35　セルフケアの前にポイント２つ
01:13　ツボ①安眠（あんみん）
03:57　ツボ②労宮（ろうきゅう）
06:08　ツボ③失眠（しつみん）
08:05　まとめ〜エンディング

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代表プロフィール　前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会　師範

柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。

現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。

雑誌・TVメディア多数出演。

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