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【不眠解消】寝る前3分でできる快眠ルーティン ぐっすり眠れる簡単ツボ3選|

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254,995 回視聴  2021/11/22
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📗目次📗
00:00 オープニング
00:35 セルフケアの前にポイント2つ
01:13  ツボ①安眠(あんみん)
03:57 ツボ②労宮(ろうきゅう)
06:08 ツボ③失眠(しつみん)
08:05 まとめ〜エンディング

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代表プロフィール 前田祐樹
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大阪府泉南市出身
日本自律神経整体協会 師範

柔道整復師として整骨院・整体院・整形外科で勤務した後に独立。
自身も自律神経に悩み不眠や不定愁訴を経験し、整体・ヒーリング・量子医学・東洋医学を学び自律神経専門整体院を開院。

現在も【簡単で効果のあるセルフケア】を多数配信。

雑誌・TVメディア多数出演。

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外部リンク
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Instagramhttps://www.instagram.com/seitai.natura/
自律神経サブチャンネル:https://www.youtube.com/channel/UC5ET...


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内科医と精神科医がすすめる「不眠症の治し方」!
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【不眠】全然眠れません! の正体 不眠症克服 Part 29 【解消】
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