「夜、途中で目が覚める」を治す方法【精神科医・樺沢紫苑】

41,849 回視聴 2022/11/04
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【質問】「夜に途中で目が覚めてしまう人は多いでしょう。『それは心配すべきことなのか？』『連続して眠るにはどうしたらいいのか？』解説しました」