メンタルは鍛えなくていい！【精神科医・樺沢紫苑】

31,984 回視聴 2022/11/08
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【質問】「ポジティブ日記は、メンタル強化にもつながりますか？ポジティブになることも大事だと分かっていますが、それでメンタルを鍛えることができるでしょうか？」
25歳・男性