【要約】「幸せ」について知っておきたい５つのこと　ＮＨＫ「幸福学」白熱教室【エリザベス・ダン】

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今回のお話は！【はい！望月りんです！今回はコロンビア大学の教授で、幸福に関する研究の第一人者であるエリザベス・ダンさんの書かれた「「幸せ」について知っておきたい５つのこと」を解説していきます。この本は一言でいうと「今よりも幸せになる方法」を教えてくれる本だ。幸せか。あぁ、お前は幸せか？うーん・・どうですかね。一応正社員だし、服だってユニクロを着れるし、吉野家で牛丼を食べられますけど、正直幸せかって言われると微妙ですね。ほら、俺彼女いないし・・。...】

【要約】「幸せ」について知っておきたい５つのこと　ＮＨＫ「幸福学」白熱教室【エリザベス・ダン】

参考文献：「幸せ」について知っておきたい５つのこと　ＮＨＫ「幸福学」白熱教室エリザベス・ダンさまロバート・ビスワス＝ディーナーさま
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イラストレーター：中森煙@kemurismoke
イラストレーター：南もふ子@LJgfOBKDvaQxw07
　　　脚本・原作：永戸リョウ@denran1031　　　　　　　　

#本要約 #幸せについて知っておきたい５つのこと #エリザベスダン

0:00 はじめに
1:42 辛い出来事や幸せな出来事で人の幸福度は変わらない
4:09 幸せは毎日リセットされる
5:36 幸せになりたければ「人との関わり」を増やすこと
7:38 １日だけ、５つの親切をすること
9:21 幸せの条件３「今この瞬間に集中すること」
11:34 幸せになるためには経験にお金を使うべき
13:45 他人のためにお金を使うと幸せになれる
15:11 ご褒美にお金を使うと幸せになれる
16:53 幸せになりたければ、誰かの役に立っている実感のある仕事をすること
19:21 幸せになりたければ働きすぎないこと
20:58 まとめ
21:59 END