【ベストセラー】「血管の老化が急速に進んでいる人のヤバい特徴5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
【ベストセラー】「血管の老化が急速に進んでいる人のヤバい特徴5選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
17,506 回視聴 2022/12/18
▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
「血管の老化が急速に進む人のヤバい特徴5選」
05:24 特徴1 口の中に悪い菌が大量に存在している
12:15 特徴2 主食の食べすぎ&抗酸化物質不足のダブルパンチ
18:15 特徴3 血流が悪化している
27:27 特徴4 精神的に疲弊している
32:01 特徴5 自律神経と睡眠が狂っている
▼参照
https://pmj.bmj.com/content/82/968/357
https://www.ahajournals.org/doi/10.11...
https://jamanetwork.com/journals/jama...
https://academic.oup.com/ageing/artic...
https://www.sciencedaily.com/releases...
https://www.mayoclinic.org/healthy-li...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27464...
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(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
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▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
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