2023-01-04 鍛えたら筋力増加を実感 『ブロガー』 鍛えたら筋力増加を実感 ダメ女の生きる道 高齢離婚後再婚しましたが、失敗しました。そして、現在は遠距離介護中ですが、 老後おひとりさま暮らしの準備を始めました。 goode 筋力の増加を実感した。 今日は、ダラダラ生活にも飽きたので、 駅までの緑道を往復歩き、帰宅してから大きな剪定ハサミで伸びてきた植木の剪定をした。 植え込みからニョキニョキ出てきたのを切ったり、 必要性のない出入りに邪魔な植木を剪定。 今までなら少し切った程度で、肩と腕がガチガチになり中断だったのに、 今日は1時間以上チョンチョン切り続けられた。 かなり高さのあるところでは、腕を上げたまま、 これも、カーブスでの筋力運動のおかげだと思う。 nd.xyz