高齢者（シニア）向け 健康体操 脳トレ・筋トレ・歌体操
高齢者（シニア）向け 健康体操 脳トレ・筋トレ・歌体操
46,414 回視聴 2022/11/11 #シニア #脳トレ #高齢者
椅子に座って行う健康体操。転倒予防・認知症予防 レリエーション、認知症・介護予防
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タイムテーブル
0:00 オープニング
0:36 深呼吸
1:11 ストレッチ
5:40 筋トレ
11:43 脳トレ全身体操
12:57 歌体操♪ リンゴの唄
18:54 深呼吸
19:44 エンディング・ご案内
#脳トレ #歌体操 #高齢者 #レク #シニア
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