【加齢と共に睡眠時間減る】【不眠】【寝る必要ある？】【不眠あるある】【ちゃんこ鍋風温かランチ】

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15,847 回視聴  2023/01/31
音楽：BGMer
ナレーション：音読さん
今日は私たちの睡眠のリズムについて動画にしてみました。
シニア世代の私達にはあるあるが多いと思い紹介しています。
また夜中に起きた際目が覚めない様にダイソーやセリアのソーラーライトを室内で使用していますので、それも紹介しています。