【50代からの爆痩せ体操！】1分で血圧を下げる肩甲骨はがし！夜寝る前にやればリンパが流れて爆痩せできる！【血圧下げる】

70,805 回視聴 2022/11/10
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✅目次
00:00 オープニング
2:25 ①肩甲骨周りの硬さを取る方法
3:44 ②肩甲骨周りの柔らかさを出していく
5:18 ③少し難易度が高いですが効果抜群！
8:35 痛みや痺れにお悩みの方は必見

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