驚くほど心身ともに健康になる思考法【仏教の教え】

2,507 回視聴 2022/12/12
健康になるには、質のいい食事、しっかりとした睡眠、適度な運動、などの大切さはよく語られるところですが、それと同様、あるいはそれ以上に大切なのが、日常生活でストレスをため込まないことです。
ストレスが免疫細胞を損ない、さまざまな病気を誘発させることは知られていますが、そのストレスをいかに軽くし、心身ともに健康的になるか、これは各人の「思考の癖」「思考の習慣」によって大きく左右されます。
そこで今回の動画では「この思考があなたを健康にする」と題して、仏教の教えに基づいて、ストレスをため込まない思考法を学びたいと思います。

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（自己紹介）
1988年早稲田大学を中退し、仏教講師の道を目指す。
浄土真宗親鸞会で仏教講師の資格を取得、全国各地で公開講座を始める。
2010年からメールマガジンをはじめ、読者12000人の仏教最大級のメルマガ執筆
2014年からは全国をつなぐオンライン講座の動画レクチャーでも活動中。
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