【ベストセラー】「たんぱく質ダイエット - お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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73,326 回視聴 2022/12/03
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:44 第一章 体重が増えるのはたんぱく質が不足しているせいだった
11:24 第二章 タンパク質の健康効果を最大限引き出すゴールデンルール
23:52 第三章 なぜたんぱく質が不足すると肌はシワシワ、髪はぼさぼさになるのか
▼参照
タイトル:たんぱく質ダイエット - お腹いっぱい食べても太らない医師が発案した
著者: 小林 弘幸
出版社:ワニブックス
※本動画はワニブックス様から許諾を得て配信しております。
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▼どんなチャンネル?
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
(アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています!)
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼作成者紹介
●タケミ Twitter https://twitter.com/takemi52937241
●リョウ Twitter https://twitter.com/ryo_mm9n
プロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタク。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは?
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです!
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします!
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
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