５０代からの【はじめの第一歩🔰DANCE♪】#初心者ダンス#アラフィフダンス#シニアダンス#基礎トレーニング

18,409 回視聴 2021/07/25 パンジョウェルネスクラブ
こんにちはm(_ _)m
アラフィフダンサー和美です🍑

今週は、配信(^_^;)💦
少し遅れてしまいました！
申し訳ございません！！！

今回は、基礎トレーニング♪その①
☆先ず、音楽に合わせて身体をとにかく動かす事に慣れよう⤴⤴⤴編☆

最初は、ドタドタすることもあるのがダンスレッスン🖕🥰
反復することで、頭より身体が勝手に少しずつ理解していきます♪

先ずは、何度もトライして、このビートトレーニング♪関節の動かし方を、身体と相談しながらやってみてくださいね♪

いつも、You Tubeご覧下さりありがとう♥ございます！

今後も、色んなパターンでの楽しいDANCE♪配信いたします♪
よろしくお願いいたします🤩🤩🤩

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いつも、楽しみたいあなたを✨🥰
お待ちしてます〜〜〜♥

アラフィフダンサー和美🍑

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