私は糖尿病ダイエットをしています。(笑) 坂田武士先生が考案したオプティマムファスティングは、断食期にプロテイン、豆乳、甘酒をミックスしたドリンクを飲むファスティングプログラム。 糖質や脂肪を適量に補いながら、血糖値の上昇と下降をゆるやかにし…

最近は主に、3D立体パズルを作っています。 紙製で誰でも簡単に作れ、しかも完成度が高いです。 たくさん作ってしまい、部屋が一杯になりました。(笑) 【2022年】立体パズルのおすすめ人気ランキング10選 - mybest 大人がハマる！立体パズル、3Dパズルを教え…

小学生の頃からの模型が趣味で、大人になってからも、時間があれば作っています。特に建物の模型が好きです。以下の写真は、室内に展示している模型です。 【ホビコム】ホビー業界初!模型を作ってシェアするホビー ... ジオラマ模型 動画 仙台行くなら「ムー…

ジオラマ（フランス語：diorama（ディオラマ））とは 立体模型。ミニチュアの人物や物と背景をと組み合わせ、ある場面を立体的に現すもの遠近法を用いた背景画の前に人物・動物などの立体模型を置いて証明し、窓からのぞくと実際の光景のように見えるように…

こ‐ざいく【小細工】. 1 こまごまと手先を使った細工。また、その細工物。 2 その場かぎりの策略 ... （Weblio辞書） 私の場合は、もちろん2.のその場かぎりの策略ばかりです。(笑) 大きなことはできませんが、小さなことからコツコツと・・・（西川きよし師…

部屋の壁が殺風景だったので、ポスターを貼っています。(笑) 下の3枚のポスターは、絵を重ねて作成した立体ポスターです。 ポスターとは？ポスターデザインの歴史と基礎知識 - ASOBOAD そもそもポスターとは？ - 大判マスター 「ポスター(ぽすたー)」の意味…

私はホルモン焼きが好きです。(笑) β-エンドルフィン - e-ヘルスネット - 厚生労働省 幸せ感よぶ脳内ホルモン 「エンドルフィン」の作り方 エンドルフィンで幸せになろう！ “脳内麻薬”エンドルフィンと ... 動画 【樺沢紫苑】「脳を最適化すれば能力は2倍に…

私も頻尿で、原因として持病の糖尿病が考えられます。 夜中に尿意をもよおしトイレに何度も行くのは辛いです。 真夜中の散歩で、世界遺産の仁徳天皇陵古墳（大仙古墳）（1周2815m）を歩くことがあります。 たまにミッドナイトランナーとすれ違うことがありま…