シニア情報局

「ゆるりと参ろうではないか」 ゆっくりとゆったりと

シニアのウォーキング・ジョギング

おひまさま(私)は以前は登山・ハイキングが趣味でした。

70代になり体力が低下したのと、コロナ禍で移動が難しくなったので、最近は早朝の公園ウォーキングだけになりました。

糖尿病のため、きょうも3階に上がっただけで、どうき・息切れです。

山田くん「救心」持ってきて!(笑)

 

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