私は毎日、玉ねぎサラダと黒酢を摂取しています。
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- よく耳にする『血をサラサラにする薬』ってなに？
- 動画 【ゆっくり解説】体調悪い人は見て！血液サラサラになる食べ物とは？
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- 動画 血栓を溶かしドロドロ血液をサラサラにする食べ物・飲み物とは？血栓ができやすい危険な食品！知ってよかった雑学
血液をサラサラにするには｜動脈硬化｜生活習慣病ガイド
ドロドロの血液は悪く、サラサラの血液は良い。よくそんな話を聞きますが、これは動脈硬化と、どんな関係があるのでしょうか。
ドロドロの血液って、どんな状態？
ドロドロの血液にも、いろいろなタイプがあります。
食べすぎや飲みすぎなどが原因で、血液中の糖質や脂質が増えている場合
なんらかの理由で血液の成分（とくに赤血球）が変形して、うまく流れない場合
傷ついた血管の修復のため、血小板が集まって流れが停滞する場合
などです。
こうした状態を放置していると、動脈硬化の材料（脂質など）を増やしたり、血管をつまらせる原因ともなるので注意が必要です。
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食の豆知識
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今回は「血をサラサラにする食べ物」についてゆっくり解説していきます。
ついつい不摂生をしちゃうという方はぜひご覧ください。
動画 【話題作】「血液をキレイにする最強の食べ物５選」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
本要約チャンネル【毎日19時更新】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:47 本日のお品書き
1:01 血液をキレイに保つことが健康のカギである
5:51 血液をキレイにする最強の食べ物５選
6:19 ダークチョコレート
10:12 グレープフルーツ
15:01 リンゴ
16:52 緑茶
22:49 コーヒー
28:49 魚
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本要約チャンネル【毎日19時更新】
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
1:18 本日のお品書き
1:30 ①限 悪玉コレステロールの恐怖
9:43 ②限 血管をツルツルにする最強の飲み物3選
10:30 血管をツルツルにする最強の飲み物
11:01ベリースムージー
13:46 トマトジュース
18:28 緑茶と抹茶
21:48 本日のハイライト
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