ユーチューバー「セルフケア教室 nobu先生」さんを紹介させていただきます。
- セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
- 動画 【老化じゃない】歳取ると腰・膝・首・肩あちこち痛みが出るたった１つの理由！
- 動画 【アラフィフ 73kg→59kg】60分歩くよりたった2分！
- 動画 【腕振るだけで69kg→53kg】1時間歩くよりたった３分！
- 動画 【寝る前の内臓洗浄】1時間歩くより寝たまま３分！
- 動画 【寝る前３分！69kg→53kg】１時間歩くより寝たまま３分！
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セルフケア教室 nobu先生 /格闘家整体師
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間違った整体、ストレッチ、トレーニングしていませんか？
私は間違いだらけで膝の手術まで経験しボロボロの体でした、、、、
そんな体でも復活してきた整体、ストレッチ、トレーニングや施術法を紹介します。
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