体調不良の原因は、夏バテならぬ「秋バテ」かも…寒暖差や気圧の変化にどう対応？

体調不良の原因は、夏バテならぬ「秋バテ」かも…寒暖差や気圧の変化にどう対応？

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　 Q 　9月になってから、なんだか体がだるいなあ。

　 ヨミドック 　朝晩は涼しくなりましたね。過ごしやすい季節ですが、体調を崩す人も多いんです。夏バテならぬ「秋バテ」に気をつけないといけません。

　 Q 　秋バテ？

　 ヨ 　一日の寒暖差が大きい今の季節は、食欲不振、頭痛や不眠、倦怠（けんたい）感などの症状が出る人がいます。

　「前日は暑かったのに、翌日は寒くなる」など、短期間で天気が変化することもあり、体温調節が難しくなります。