シニア情報局

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【必見!】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法! / 80代、90代でも元気な秘訣!

【必見!】70歳から老いを遠ざける「活力」の獲得方法! / 80代、90代でも元気な秘訣!

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381,102 回視聴  2022/01/31
こんにちは!@シニアの健康大学です!
今回は、70歳からの老いを遠ざける「活力」の獲得方法! という内容。

90代になった時に、元気がない、やる気がない、身体を動かすのがおっくうになって、
気が付いたら介護が必要になっていた。
とならずに、
80代、90代でも活力に溢れて、「充実したセカンドライフを過ごせてよかった!」と、
人生が最後まで楽しく送れるようにするために、
60代、70代から取り組んで欲しいことをお話していきます。

■こんな方は必見!
 ・60代、70代の方
 ・年齢を重ねても元気で過ごしたい方
 ・最近少しだけ、何かするのがおっくうに感じる方
 ・健康に過ごしたいけど、なにから始めていいのか悩んでいる方

■動画内容
・80代、90代でも前向き、アクティブな人の元気の“源”
・70代からやるべき、元気の源を増やすための3つの方法

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■注目動画
①夜間頻尿を簡単改善!!ふくらはぎが第2の膀胱だった!
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②【必見】70歳から気を付けたい病気、骨粗鬆症と高齢者に多い骨折
https://www.youtube.com/watch?v=PreYh...

③脂肪を燃やすのは5分でOK!20分連続で運動しなくても脂肪燃焼!
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