【60歳からの暮らし】太らない為に実践していること

【60歳からの暮らし】太らない為に実践していること

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397,004 回視聴  2022/05/09
ご覧いただき有難うございます。

基礎代謝は歳を重ねる毎に減っていきます。
その為に、太りやすくなる方が多いと思います。

実際に、日々の生活の中で太らない為に気をつけている事を動画にしてみました。
ある日の朝食、昼食、夕食もご紹介しています。

〈うちのワンコ〉
白いミニチュアシュナウザーです。
ひとり遊びが苦手なようで、いつも娘と遊んでいます。

どうぞ宜しくお願い致します。