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ウォーキング習慣が身体に起こす12の変化!

すごいエビデンス治療 / 整形外科医 歌島大輔 @d.utashima チャンネル登録者数 11.7万人

ウォーキング習慣が身体に起こす12の変化!

youtu.be

24,233 回視聴  2022/09/24
概要欄をご覧いただきありがとうございます。
今回の動画はウォーキングの効果12選がテーマでした。
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7つのルールとは・・・
1.医師は肩の正解を教えてはくれない
2.病名は正解にはなり得ない
3.手術するのが正解か、手術しないのが正解か・・・を決めるモノ
4.肩は動かすのが正解か、安静にしたほうが正解か・・・を決めるもの
5.痛みがあると間違いで、痛みがないと正解…ということでさえも怪しい理由
6.正解を導き出せるのは自分しかいない
7.どんな状態でも肩の正解しかなくなる方法

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このチャンネルでは肩とスポーツ傷害を得意とする整形外科医が
医学的な知識を噛み砕いて、お伝えしています。
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【医師解説】ヘバーデン結節の治療方法TOP3【指の痛み・第一関節】
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【医師解説】放置すると危険な手のしびれ・痛みTOP3【ヘバーデン結節だけじゃない】
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【科学的】医者推奨の昼寝習慣でパフォーマンスを上げて、認知症を防ぐ!
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【裏技】YouTubeを自分専用ノートにする方法【コメント活用法】
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【歌島大輔のプロフィール】
https://utashima.com/profile-growth/
↑ちょっとタメになるプロフィールです。