ストレートネック（スマホ首）の改善に！簡単にできるストレッチと予防法をご紹介

ストレートネック（スマホ首）の改善に！簡単にできるストレッチと予防法をご紹介

www.mediaid-online.jp

普段、パソコンでの作業やスマホを使う機会が多い方や猫背になりやすい方、運動不足の方は、「首や肩が痛い」、「めまいや頭痛がする」、「手が痺れる」といった症状はありませんか？それはもしかしたら「ストレートネック（スマホ首）」が原因かもしれません。今回はストレートネックの原因、予防・改善方法、そしてストレッチ方法をご紹介します。