ダメ女の生きる道 毎日食べるバナナのこと、無限皿うどん
高齢離婚後再婚しましたが、失敗しました。そして、現在は遠距離介護中ですが、 老後おひとりさま暮らしの準備を始めました。
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毎日食べているもの、
・甘酒の豆乳割り、
・バナナ
・牛乳
毎日食べるように心がけているもの
・納豆
・豆腐類
今のところ、バナナだけは完璧
バナナはカリウムが多いので、塩分を放出してくれるので、高血圧人には、もってこい♡
それ以外に、植物繊維や、ポリフェノール、アミノさんも多いし、免疫力アップもしてくれる
なので、朝か昼には、必ず１本食べている。
でも、降圧剤を服用することになったけど・・・・これは遺伝的要素だと思う。
