シニア情報局

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【激痩せ】ウォーキングより効果大!毎日1分で別人級に痩せる寝る前ストレッチ

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869,270 回視聴  2023/02/01  #ブス美 #ウォーキング #​ストレッチ
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【自己紹介】
骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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