【激痩せ】ウォーキングより効果大！毎日1分で別人級に痩せる寝る前ストレッチ

869,270 回視聴 2023/02/01 #ブス美 #ウォーキング #ストレッチ
トレーニング開始【 0:33 ~ 】

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骨格矯正ピラティストレーナー。BODYMAKE STUDIO mieyオーナー兼講師。産後太りから11kg減量に成功。現在はスタジオやオンラインサロンで指導を行うほか、YouTubeやInstagramで筋肉や骨格の仕組みについてのメソッドを配信、地上波テレビに出演、フィットネスウェアの開発に携わるなど、幅広く活躍中。

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