おやつではありませんが、私は以下の食品で、タンパク質を補充しています。 1.BASE BREAD 「1食2袋で1日に必要な栄養素の1/3をすべてとれるパーフェクトフードです。完全栄養食 ベースブレッド（パン）。」 2.「クノール」たんぱく質がしっかり摂れるスープ …

私の身体にも、老化は加速度的にやってきています。 目の下のたるみ、白髪・薄、お見せできないが残念ですが、象さんのお尻と自慢話はいくらでもあります。(笑) アンチエイジングとしてラジオ体操・ダンベル体操・ウォーキングと徹底抗戦しています。(笑) yo…

youtu.be 大阪府警は詐欺容疑で６人の男を逮捕した。マッチングアプリで知り合った男性に投資話を持ち掛けて、総額２０億円以上を騙し取ったとみられている。男らは“ある方法”を使ってマッチングアプリ内で女性を装い、恋心につけ込んで投資を募っていた。そ…

予告編を観て、思い出した映画は、1973年のアメリカ映画『ソイレント・グリーン』（Soylent Green）でした。映画の内容は違いますが、共に衝撃的でした。 数年前に、和歌山県の雲山峰 (うんざんぽう)という山に、一人でハイキングに出かけました。ポカポカ陽…

私も気がつけば引きこもり！(笑) コロナ前は、毎朝公園でラジオ体操をして、ガストでモーニングセットを食べ、電車に乗ってハイキングに行き、カラオケ店で歌い、スーパーやショップで買い物をしていました。コロナ禍で、私のライフスタイルも一変しました。…

お𠮟りを受けると思いますが、私は無宗教です。 ただし、宗教から学ぶことは多いです。 youtu.be transit.ne.jp www.npokokoro.com encyclopedia.ushmm.org www.worldvision.jp www.annefrank.org president.jp youtu.be

私も、サトウのごはん200gから、サトウのごはん小盛り150gに替えました。(笑) youtu.be www.maff.go.jp www.gov-online.go.jp www.env.go.jp www.env.go.jp

WBA/WBC/IBF世界バンタム級三団体統一戦。井上尚弥vsノニト・ドネア 【高画質】井上尚弥VSノニト・ドネア ノーカット完全勝利フルファイト 2022/06/07 youtu.be 異次元すぎる。井上尚弥vsドネア2!! 試合結果振り返り!! youtu.be

私は、ナメられやすいタイプですので、ラインオーバーされる場合が多いです。 また、おバカさんなので、ラインオーバーすることも日常茶飯事です。(笑) この本をよく読んで反省したいと思います。 youtu.be 我慢して生きるほど人生は長くない!● 我慢して仕事…