「我慢して生きるほど人生は長くない」を世界一わかりやすく要約してみた

私は、ナメられやすいタイプですので、ラインオーバーされる場合が多いです。

また、おバカさんなので、ラインオーバーすることも日常茶飯事です。(笑)

この本をよく読んで反省したいと思います。

我慢して生きるほど人生は長くない!

● 我慢して仕事、家事
● やりたいことができない
● 心が休まらない
● 我慢しすぎて後悔
● 気遣いばかりで疲れる
● 体調を崩しがち
● わかってもらえない
● 頑張りすぎる

そんな我慢はやめられます。

逃げたいときは逃げていい。
辞めたいときは辞めていい。
自分が不快だと思ったことは遠ざけていい。

息苦しさや生きづらさを抱え、
我慢を重ねてきた人たちを
長年サポートしてきた
鈴木裕介医師が
自分の心に素直になって、
我慢せず生きる方法をお伝えします。

商品の説明

出版社からのコメント

—目次―
Contents 1
我慢せず生きていくための
公平で安心な人間関係の作り方

Contents 2
会社や社会に
疲れてしまった人への処方箋

Contents 3
思い込みを捨て、
自分らしい人生を取り戻す

Contents 4
誰にも振り回されず、
自己肯定感を保つには

Contents 5
「心地良くない」「楽しくない」
と感じたものは捨てていく

本書ではContents1~2で、心療内科医が皆さんに知ってほしい
人間関係の基本知識、考え方を記しています。
あなたは「いわれなき批判」や「会社の理不尽な命令」、
「心地よくない人間関係」に疲れてしまったことはありませんか?
そして、なぜ自分が我慢しなければいけなかったのかと
後悔したことはないでしょうか。
そうした状況を改善するには、どうすればいいのか。
その答えをまとめました。

Contents3、4、5では
人間関係の基本に基づき、どう行動すれば
自分らしいルールで生きられるのかをまとめています。
「もっと頑張らなければいけない」
「やりことがなければいけない」
「自分が我慢すれば、やりすごせる」
そうした思い込みを捨て、本当の自分らしさに近づくには
どうすればいいのか。
著者の鈴木先生は、秋葉原で長く「息苦しさ」や「生きづらさ」を
抱えた人々をサポートしてきた名医です。
彼の考える心をラクにして生きる方法は
令和の時代を生きるバイブルです。
「我慢せず、自分らしいルールで生きる方法」を
手に入れてください!