シニア情報局

「ゆるりと参ろうではないか」 ゆっくりとゆったりと

笑いを生み出す体操

 

最近、外国人Amazonの配達さんが多くなりました。

子連れのアジア系イスラムの方々など。私もカラオケ店では「ロシア人?」「ハーフ?」と聞かれますが、性格はコテコテの大阪人です。

「ちゃいまんがな」(違いますよ)(笑)

 

 

【高齢者レクリエーション】笑いを生み出す体操『小ネタ集』笑いの仕組みを解説【集団リハビリ】

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こだわったのは「ただなんとなくしている体操」からの脱却。
今までの体操DVDは、TVをみながら何となく体を動かしているだけでした。でも、それでは体操の効果は半減。

そこで、せいかつ体操DVDでは、「日常生活動作(ADL)」に焦点をあてました。
生活の中の、食事・更衣(服を着る)・排泄(トイレ)・入浴・整容・移動などを意識してもらい、その場面で危険な個所を確認してもらったり、その場面で必要な動きに特化して体操をしてもらいます。
すると、「なぜこの体操をするべきなのか」が明確になり、体操へのやる気も効果も高まります。
日常生活動作(ADL)に特化し、場面を想像してもらいながらの体操なので、真似するだけで超効果的な健康づくり・リハビリが期待できます。
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介護エンターテイメント協会監修

 

笑いを生み出す高齢者向けの体操7選!みんなで楽しく元気に ...

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