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「ゆるりと参ろうではないか」 ゆっくりとゆったりと

一瞬で自分を好きになる方法

 

私はネガティブなので、自虐ネタが多いです。(笑)

 

 

一瞬で自分を好きになる方法【精神科医・樺沢紫苑】

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自分を好きになる方法10選!自信をつけて人生を輝かせるコツ

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自分を好きになる方法
1.自分を癒やす時間を作る ...
2.「ネガティブはダメ」と思わない ...
3.優しい言葉、褒める言葉を自分に掛ける ...
4.どんなときも自分の味方でいる ...
5.口癖をポジティブに変える ...
6.小さな成功体験を積み重ねる ...
7.感謝を表現する ...
8.理想の自分を設定する

 

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